В Дитячих клубах розпочинаються уроки самозахисту

Crossfit

Дитячі клуби Личаківського району організовують «Школу самозахисту». Тренування розпочалися цього тижня й триватимуть до 27 лютого в клубі «КросФіт» (вул. Корольова, 10). На заняття запрошуються школярі від 12 років.

Як повідомляє прес-служба ЛМР, «Школа самозахисту» ділиться на 4 етапи, кожен з яких має конкретні завдання:

  1. Вправи на загальний фізичний розвиток: розвиток сили, витривалості, швидкості, спритності, координації, гнучкості.
  2. Техніки ударів, двохударні комбінації;
  3. Техніки захисту: блоки, ухили, підставки.
  4. Прийоми самозахисту у кризових ситуаціях.

Заняття відбуваються щопонеділка, середи та п’ятниці. Тренування  проводить  майстер  спорту  України з карате Андрій Мокринчук. Заняття – безкоштовні.

«Навики самозахисту зараз актуальні як ніколи. Ми організовуємо такі тренування для дітей, щоб допомогти їм сформувати базові навики самозахисту, навчити контролювати свої емоції, відчуття та вміння керувати ними у кризовій ситуації. Адже основа самозахисту це, насамперед, самому залишитися цілим і неушкодженим, а не зашкодити комусь», – зазначила Оксана Серафин, керівник Дитячих клубів Личаківського району.

Більше інформації про «Школу самозахисту» можна отримати за номером телефону 098-955-44-64.

Також в клубі «КросФіт» працює тренажерний зал для підлітків та молоді.